• Presentación: Las bolitas de magnesio que utilizo vienen en una presentación de 1 gramo (labeled bottle). Este es el formato que prefiero porque facilita la dosificación y manejo del magnesio.

• Cantidad por Botella: Para cada botella de agua hidrogenada que preparo, utilizo aproximadamente 5 gramos de estas bolitas de magnesio. Esto es suficiente para generar la cantidad deseada de hidrógeno molecular en el agua.

 Uso Progresivo: El magnesio se va consumiendo poco a poco a medida que reacciona con el ácido málico durante el proceso de preparación del agua hidrogenada. Es normal que las bolitas de magnesio se reduzcan con el tiempo y eventualmente necesiten ser reemplazadas.

 1. Cantidad a Utilizar: Para cada preparación, mide 5 gramos de bolitas de magnesio y colócalas en la botella junto con el ácido málico y el agua.

2. Sustitución de Magnesio: A medida que las bolitas de magnesio se vayan consumiendo, agrega nuevas bolitas según sea necesario para mantener la efectividad en la producción de hidrógeno.

3. Almacenamiento: Asegúrate de almacenar las bolitas de magnesio en un lugar seco y fresco cuando no las uses, para evitar cualquier reacción prematura o deterioro del material.

• Consumo Moderado: La cantidad de magnesio que obtienes al beber agua hidrogenada preparada con este método es una fracción de la ingesta diaria recomendada. En general, la ingesta diaria recomendada de magnesio para adultos oscila entre 310-420 mg al día, dependiendo de factores como la edad y el sexo. El magnesio disuelto en el agua hidrogenada complementa tu dieta, ayudando a alcanzar estos niveles sin excederlos.

 • Precaución con Enfermedades Renales: Las personas con problemas renales deben tener especial cuidado con la ingesta de magnesio. Los riñones son responsables de excretar el exceso de magnesio, y si no funcionan correctamente, podría haber un riesgo de acumulación de magnesio en el cuerpo, lo que puede llevar a niveles tóxicos. Si tienes una condición renal, es esencial controlar cuidadosamente la ingesta de magnesio y consultar a un médico antes de consumir agua hidrogenada regularmente.

 • Consulta Médica Recomendable: Antes de incorporar agua hidrogenada con magnesio a tu rutina diaria, especialmente si tienes alguna condición médica, es importante consultar con tu médico. Algunas condiciones de salud pueden requerir ajustes en la ingesta de magnesio, y tu médico puede aconsejarte si es seguro para ti consumirlo en las cantidades presentes en el agua hidrogenada.

Algunas empresas destacan otros componentes como los polímeros, intentando desviar la atención de la importancia de los electrodos.

Aunque los polímeros juegan un papel en el proceso de electrólisis, no son los componentes críticos para la seguridad y eficacia del agua hidrogenada.

Comprar un dispositivo que no cumpla con estos estándares puede resultar en problemas de salud, como irritación estomacal o falta de efectividad en el control de niveles de glucosa.